O que é meditação?

Quais os benefícios da meditação?

Quais são os benefícios da meditação?” Essa é uma das perguntas que mais recebemos. Pra você que não conhece na prática os benefícios da meditação, vamos te dizer:

  • Reduz os níveis de estresse;
  • Aumenta a concentração;
  • Melhora a memorização;
  • Desenvolve raciocínio lógico-matemático;
  • Estimula a criatividade;
  • Reduz níveis de agressividade;
  • Maior equilíbrio emocional;
  • Reduz a dor crônica;
  • Reduz a ansiedade;
  • Melhora a imunidade. 

Lembre-se que a frequência proporcionará os benefícios por um período maior.

Venha praticar conosco, individualmente, em grupo ou entre em contato para realizar a meditação em sua empresa. Acompanhe a nossa programação clicando aqui.


 Clube Meditation 4 You | Sabrina Costa e Dianeli Geller - O que é meditação?

O que é meditação?

O que é Meditação? Você já se fez essa pergunta? Meditação significa ir para o centro, desligar-se do mundo exterior e principalmente voltar a atenção para si mesmo.
A partir deste ponto, a vida se expande de dentro para fora, pois conseguimos lidar melhor com os acontecimentos do dia a dia. Inclusive pode ser praticada por todos, sem restrições

O mito da mente vazia

Ao iniciar a prática da meditação, muitas pessoas tendem a crer que logo conseguirão relaxar a ponto de não pensar em nada e principalmente que alcançarão o estado de “mente vazia”. Porém em pouco tempo é possível perceber que isso não é tão simples. Devido a frustração, muitos rapidamente desistem de meditar.
Por meio de técnicas e autoconhecimento, o Clube Meditation 4 You oferece em um único espaço diversas técnicas de meditação que além de se adequarem a cada personalidade e estilo de vida, também tornam a prática perene, pois exige regularidade e disciplina constantemente
.

Como surgiu o primeiro

clube de meditação do país?

Assim como alguns de vocês, somos mães, filhas, esposas e empreendedoras que um determinado momento da vida resolveram buscar a verdadeira inspiração, propósito e autoconhecimento. Sabrina Costa, 45 anos, com quase duas décadas de experiência como executiva de multinacionais. Dianeli Geller, 39 anos, dedicou anos aos cuidados com o corpo por meio da educação física. Juntas decidiram colocar em prática o propósito de ajudar outras pessoas a buscarem o autoconhecimento. Através dessa união, do desejo de fazer a diferença, deixar um legado para seus filhos e para o planeta, nasceu a ideia de criar o primeiro Clube de meditação do Brasil, o Meditation 4 You.

Tiveram suas vidas modificadas ao realizar viagens para a Índia e conhecer a meditação, em épocas diferentes. A partir daí o impacto em suas vidas, fez com que as empreendedoras, que se conheceram num grupo de meditação no Brasil, quisessem mudar completamente suas realidades, e claro, também transformar a vida das pessoas ao seu redor.

 Clube Meditation 4 You | Sabrina Costa e Dianeli Geller - O que é meditação?

O Clube Meditation 4 You

Idealizado pelas amigas, Dianeli Geller e Sabrina Costa, o Clube Meditation 4 You é o primeiro clube de meditação do Brasil que oferece variadas técnicas, para que cada indivíduo possa escolher e experienciar o estilo que mais combina com seu jeito de ser, seu propósito e principalmente com seu objetivo de vida. Ele é o carro chefe da Casa Dia que oferece além da meditação e yoga, terapias alternativas e integrativas.

Embora a meditação seja cada vez mais praticada no Brasil, muitas pessoas ainda sentem dificuldade em se adaptar a determinadas técnicas, talvez por não ter a disciplina para praticar sozinha. Por isso, meditar em grupo favorece a inclusão da meditação na rotina.

O Clube foi criado para servir de refúgio em meio a essa metrópole que é São Paulo.

O local oferece um espaço adequado para o autoconhecimento com harmonia, paz e silêncio aos visitantes que por meio da meditação, buscam pelo equilíbrio, concentração e saúde para o dia a dia.

O Clube além de oferecer técnicas de meditação testadas e comprovadas cientificamente, possui outras terapias alternativas como yoga, cursos de alimentação consciente, além de reiki, constelação sistêmica, equilíbrio dos chakras com cristais e massagens bioenergéticas. Há também workshops e palestras que tratam de temas que despertam o indivíduo para um estilo de ser e viver com mais consciência e saúde, equilibrando corpo, mente e alma. Venha praticar meditação conosco e conheça na prática os benefícios de meditar.

A Casa Dia também aluga o espaço para terapeutas, palestrantes e empresas que compartilham do mesmo propósito e desejam oferecer seus atendimentos, cursos ou vivencias. Para maiores informações entre em contato pelo (11) 97971-3191 ou  (11) 5594-4522


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